每年 9 月是世界阿尔茨海默病宣传月，9 月 21 日为世界阿尔茨海默病日。2026 年主题是“早一步识别，多一份记忆”，呼吁全社会共同关注老年期痴呆防治，建立科学的疾病认知，强化早期识别与干预意识，共同营造尊重、善待认知障碍老年群体的社会氛围。
现实生活中，不少人看到长辈记忆力下降、时常丢三落四，都会简单归结为人年纪大了，糊涂属于正常现象。老年期痴呆并非正常衰老，而是一种慢性进展的神经系统疾病，阿尔茨海默病是最常见类型。
这种疾病会缓慢侵蚀患者的记忆、逻辑思维以及生活自理能力。就目前医疗水平而言无法彻底根治，但是早做筛查、尽早识别、及时开展干预，能够有效延缓病情进展，尽可能保全老年人的生活能力，同时也能显著减轻整个家庭的照护重担。
警惕！这些不是 “老糊涂”，是疾病预警
参照《阿尔茨海默病预防与干预核心信息》，如果家中老人长期持续出现下面多种表现，家属一定要提高警惕：
1. 记忆力越来越差
2. 算账和解决问题变得困难
3. 熟悉的事情做起来越来越费力
4. 容易弄错时间，在熟悉的地方找不到方向
5. 判断距离和空间位置变得困难
6. 用词困难，说话或理解别人变得吃力
7. 东西经常放错地方，而且找不回来
8. 判断力明显下降，容易受骗上当
9. 兴趣减退，不爱出门，不愿社交
10. 脾气、性格或行为出现明显改变
小提示：普通衰老带来的健忘，经过旁人提示可以回想起来，不会干扰日常生活；而痴呆引发的记忆损伤会不断加重，即便给予提醒依旧难以回忆，会实实在在影响日常起居，二者要注意辨别。
科学守护脑健康
1. 保持健康生活：坚持运动、均衡饮食、戒烟限酒；勤于动脑学习，积极社交，保持乐观心态。
2. 管控高危风险：肥胖、“三高”、卒中、抑郁、听力损伤、有家族史属于高危因素，需控制体重、矫正听力，稳住血压、血糖、血脂。
3. 留意早期信号：多观察长辈，警惕认知方面的异常变化。
4. 异常及时就医：发现相关迹象，陪同前往老年病科、神经内科、记忆门诊等科室做专业检查评估。
5. 坚持规范治疗：遵从医嘱，药物搭配感官刺激、益智训练、音乐疗法等非药物方式，改善认知，减轻照护负担。
6. 做好居家照护：学习沟通与照护技巧，做好情绪调节；适度协助不包办，布置安全居家环境，备好防走失装备。
7. 尊重患者尊严：多给予情感关怀，沟通温和，保护老人自尊，安全前提下尊重老人自主选择权。
8. 关怀照护者：照护压力大，建议主动获取专业培训与社会支持，关注照护者自身身心健康。
9. 营造包容社会氛围：摒弃偏见歧视，给予认知障碍老人及其家庭更多理解与善意。
记忆虽会褪色，但爱不会消散。多观察、多陪伴，落实早识别早干预，守护长辈的回忆与尊严。让我们消除偏见，善待每一位被记忆困扰的老年人。
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