端午假期临近，我市已进入盛夏，近期最高气温普遍在30℃以上，且多雷阵雨天气。高温高湿环境下，蚊虫活跃、病菌滋生快，多种健康风险交织叠加。为守护广大市民及家人的身体健康，营造安全健康的节日氛围，阜阳市疾控中心特此送上健康提醒，请广大市民科学防护，欢度佳节。
一、重点防控虫媒与肠道传染病，把好健康关
六月进入夏季，气温升高、雨水增多，蚊虫、蜱虫等进入活跃期，同时肠道传染病也进入高发期。假期外出游玩、聚餐增多，一旦感染疾病，极易影响节日心情和正常生活。
警惕蚊虫、蜱虫叮咬。 登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病主要通过伊蚊叮咬传播，登革热典型症状为突发高热、“三痛”（剧烈头痛、后眼窝痛、肌肉和关节痛）和“三红”（面部、颈部、胸部潮红），部分患者可出现皮疹、出血倾向等，基孔肯雅热以发热、皮疹、明显关节疼痛为主要特征，关节痛多累及手足小关节，部分患者疼痛可持续数周。发热伴血小板减少综合征则主要通过蜱虫叮咬传播，户外劳动者、野外活动者感染风险较高。端午假期户外活动增多，建议市民外出时尽量穿长袖长裤，尽量选择浅色衣物，裸露皮肤涂抹含避蚊胺、派卡瑞丁或驱蚊酯的驱蚊剂；尽量不在蜱类主要栖息地如草地、树林等长时间坐卧；穿长袖衣服、扎紧裤腿、不穿凉鞋；不要在草地、树木上晾晒衣物；户外活动后应检查身体有无蜱虫附着，裤脚扎紧塞进袜子；家中安装纱门纱窗，睡觉挂好蚊帐；及时清理室内外积水容器，水养植物每周至少换水一次。如果发病前14天内曾前往登革热、基孔肯雅热等流行地区或有野外活动史，出现发热、皮疹、关节痛等症状时，应及时就医并主动告知医生相关旅居史和蚊虫叮咬史，出现发热、皮疹、关节痛等症状，要及时就医并告知医生相关暴露史。
把好“病从口入”关。 夏季天气湿热，细菌滋生快，肠道传染病（如细菌性痢疾、诺如病毒感染等）主要通过粪—口途径传播，不洁饮食与手部卫生不佳是主要诱因。务必养成勤洗手的习惯，尤其在饭前便后及接触公共物品之后。购买食材要选择新鲜、安全的食品原料，加工时生熟分开。外出就餐选择卫生条件好的正规餐饮单位，不吃生冷食物、不喝生水。粽子虽好，但糯米不易消化，老人和孩子要适量食用。
特别提醒： 我省夏季野生蘑菇生长旺盛，毒蘑菇与可食用蘑菇外观相似，难以辨别，一旦误食可导致严重中毒甚至死亡。请务必做到不采摘、不购买、不食用任何野生蘑菇！
二、安全储粮记心间，严防熏麦药中毒
端午前后正是小麦归仓时节，阜阳农村地区部分农户习惯使用“熏麦药”（磷化铝）防虫杀虫。磷化铝遇水或受潮后会释放剧毒磷化氢气体，吸入后可导致头晕、头痛、恶心、胸闷、呼吸困难等症状，严重者可出现意识障碍、休克甚至死亡。同时注意磷化氢气体具有易燃易爆特性，使用和储存时应远离火源。儿童对磷化氢的耐受性远低于成人，同样环境下成人可能无明显症状，儿童却可能出现严重中毒反应。
特别提醒广大农民朋友： 严禁在有人居住的房间内使用熏麦药，储粮间要与居室严格隔开。使用时必须佩戴防毒面具和专用手套，按量使用。杀虫结束后要充分通风排毒，确认安全后方可进入。用过的空容器及时销毁，熏麦药要放在儿童够不到的地方。强烈建议改用甲基嘧啶磷等低毒替代品，同样可以有效防虫且更加安全。一旦出现中毒症状，立即将中毒者转移到通风良好的空旷地带，保持呼吸道通畅，更换被污染的衣物，尽快到正规医院就诊，就医时务必告知医生接触磷化铝的情况。
三、注意防暑降温，调整身心状态
阜阳夏季高温日数呈增加趋势，6月中下旬正是北方首轮热浪影响时段。中暑轻则出现头昏、胸闷、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等，重则可能出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至意识障碍、昏迷等。家中有老人、婴幼儿的更要格外留心。
科学补充水分： 不要等到口渴了才喝水，建议饮用温开水或淡盐水，避免一次性大量饮用冰水；高温时不宜饮用酒精性饮料和高糖分饮料。如进行长时间户外活动，可适量饮用运动型饮料补充盐分和矿物质。
合理安排作息与活动： 高温天气时合理安排户外活动时间，尽量避免在上午10点至下午4点进行长时间、剧烈的户外活动。出门做好防晒，随身携带遮阳伞、风油精等防暑物品。及时补充水分、盐分和矿物质。家中有空调的要注意温度适宜，随身携带一件薄外套，以防室内外温差过大导致感冒。关注自身及家人身体健康，增强防护意识，尤其要重视家中婴幼儿和老人的中暑预防。
阜阳市疾控中心祝愿广大市民端午安康，阖家幸福！
阜阳市疾病预防控制中心
2026年6月
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