如何预防甲型H1N1流感

    甲型H1N1流感是一种由新的流感病毒引起的在人与人之间传播的急性呼吸道传染病，其病毒为A型流感病毒，H1N1亚型猪流感病毒毒株，该毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片断，罹患甲型H1N1流感的症状和其它流感类似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头疼、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
     甲型H1N1流感主要通过空气传播，感染者通过说话、咳嗽或打喷嚏等方式将病毒散播到空气中，易感者吸入后而被感染，人群拥挤、空气不流通的公用场所传播最快；此外，甲型H1N1流感还可能通过被病毒污染的玩具、茶具、餐具、毛巾等方式间接传播，通过手接触最多，所以勤洗手可在一定程度上预防甲型H1N1流感。 

     在甲型H1N1流感的预防上，可做到以下几点：
1．注意个人卫生，经常用肥皂和水清洗双手，特别是咳嗽或打喷嚏后要洗手。咳嗽或打喷嚏时应用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾箱。   
2．注意生活、学习环境的消毒，注意经常开窗通风，以保持室内空气流通和新鲜。   
3．保持健康的生活方式，放松心态、睡眠充足、营养膳食、坚持锻炼，提高自身体质和免疫力。   
4．加强自我防范，尽量避免前往人群密集场所。避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道疾病的病人，若不得不接触，应佩戴口罩。
5. 如感染了流感，请尽快到正规医院的发热门诊进行就诊，外出时请佩戴口罩，以免将病毒传给他人。   
6． 必要时可进行预防接种。